Avaleht / Spordiblogid / Aasta trennide kokkuvõte 2017

Aasta trennide kokkuvõte 2017

See oli esimene aasta kui statistikat on päris raske teha, sest andmed on kolmes erinevad kohas laiali. Esimesed kaks kuud Endomondos, siis Polar flows ja alates septembrist olen asju Sporlyzerisse kandnud, kus treener need üle vaatab asjad. Ühesõnaga liitsin kõigi keskkondade tunnid kokku ja sain teada palju olen trenni teinud.

Jaanuari alustasin jooksuga ning uuendasin oma poolmaratoni aega, küll mitteametlikult ja endiselt nagu tigu aga ikkagi enda jaoks märk maas 🙂  Kokku 17:13h trenni

 



Veebruaris tundub, et suusatasin palju, vähemalt piltevaadates 😀 Korra käisin mäel ja korra metsas. Kokku liigutasin 25h ja25 minutit

 



Märtsis tegin 28h trenni ja 95km. Ostsin uue kella, et enda andmeid täpsemalt teada.  Käisin Nike Training Dayl  ja tegin oma blogile FB lehekülje. Muide eelmise aastaga suurenes mu lugejaskond 7x! Nagu wow. Aitäh Teile!





Aprill oli see kuu, kui maadlesin põlvevigastusega ja mis selle aasta sihte silmas pidades ehk kõige olulisem otsus oli ehk otsustasin, et läbin 2018a oma esimese Ironman70.3-e .  Trenne tegin 25h ja 112km   // Pilte ei lisa, sest igakord jookseb wordpress kokku ja seda umbes nii 9 korda



Mai. Proovisin Fitlapi ja tõdesin, see kava ei sobi minule. Tegin Kaylat ja sõitsin esimest korda maanteerattaga või kui täpsem olla siis eraldistardirattaga. Trenne kokku 18h ja 147,5km.  Seal sees on põlvevigastusega puhkepaus. Lisaks sai joostud selle aasta esimene võistlus ehk Mai jooks . 



Juuni trennitundide arvuks jäi 28h ja 190 km. Selle aasta kõige ägedam jooksuvõistlus ehk Kõvamehejooks. Lisaks ostsin endale uued jooksutossud ja võitsin ka ühed tossud 😀 tundus, et hakkan sajajalgseks 😀









Juuli 22h ja 85,7km Käisime peregaühel meeleolukal reisil 😀  Ja ülejäänud aja puhkasin lastega maal. Mõnus juuli oli. Samas kõrvapõletiku tõttu jäi Kõrvemaa triatlon ära aga eks neid tuleb veel, mis siis ikka?







August 25 h ja 205 km. Oiii august oli üks lahe kuu! Sõitsin rattaga 100 km,   käisime spordiblogijate kokkutulekul , jooksin Peetri jooksul ja üllatasin ennastki. Tegin kodus ühe väikese triatloni  ja muidugi 😀 Kohtusin metsas karuga  ning alustasin treenimist IronManniks. Jei!










September mu sünnipäeva kuu….. Noh ütleme nii, et siia mahtus kamaluga haigusi lastel ja ise hankisin peapõrutuse…. Nii, et ehk mitte nii edukas kuu 😀 Trennitunde 28 ja 181 km






Oktoober 24h ja 64 km ehk siis peapõrutus järgne paus ning vaikselt tagasi trennilainele. Ostsin endale labad ja armusin.




November 34h trenni ja 74 km. Väikeses kilomeetrite arvus mängib olulist rolli, et teen spinnitrennid toas pukipeal ning distantsi olemasolevate vahenditega mõõta ei saa. Tegelesin järgmise pisikese vigastusega ning hoidsin ka jooksmise pealt tagasi. Lisaks käisin EMS trennis ja kuulutasin, et olen teinud personaaltreeneri paberid ja otsin kliente.



Detsember vaiksel hakkas juba trennitegemise maitse suhu tulema 😀 Kokku sai trennitunde 43! ja 156 km. Noh nagu endalgi on üllatus, et nii palju trenni tegin 🙂 Sinna sisse mahtus ka aasta viimane võistlus 





 

2017 aastal tegin 325 tundi trenni ja läbisin 1468 km. 2016 a läbisin 1725 km (2015 aastal 861km) ja aega trennile kulutasin 202h. Päris asjalik tõus ma ütleks! Ja see aasta ilmselt alles hakkab nalja saama 🙂

 

Ilusat uut aastat kõigile!

Regiina

 

 



originaalpostitus

identicon
Kirjutan oma blogis sellest, kuidas üritan oma kolme põnni kõrvalt trenni teha ja tervislikult toituda, mõned võistlused ja eneseületused ka sekka loomulikult. Head lugemist!

Loe samast kategooriast

Koolidest

Enne kui ma päris teema juurde lähen, tahaksin ma ära märkida selle, et mul jäi …