Avaleht / Spordiblogid / Aprill 18`

Aprill 18`

aprill18

Olulisem, sai öeldud, et võib vist postituse ära lõpetada?

Siia kuusse mahtus kaks puhkenädalat st. 9h trenniga ja siis tõusvas joones 11->13 ja praegu on käsil 14 tunniga treeningnädal.  No tegelt esimene nädal pidi olema pikk nädal (13h) aga ütlesin, et olen ilgelt väsinud ja tõmmati koormust maha 🙂 Seega sealt see kuu alguse kaks üheksa tunnist nädalat tulid.

Ausalt olen enda üle siga uhke, kui suudan sellses mahus trennid ära teha ja annan endale ka aru, mis hetkel nii väsinud olen, et rohkem treenimine tooks ka ülekoormuse. Löön rinna kummi, ette ja tõmban kõhu sisse 😀/noh, et peenem oleksin 😀😀😀 ja teen endale pai. Ma olen endaga rahul!

Samas….suur koormus on mõjutama hakanud, minu malbet iseloomu 😀 Nimelt olen arusaanud, et olen näljasena maru kuri 😀 Ja minu mees kohe peegeldab neid tundeid nii hästi ja meil on paar korda tekkinud väikse sõnavahetus söömise teemal 😀 Stiilis tulen koju ja löön lamenti, kui süüa pole (noh peale 3 tunnist trenni on veresuhkrutase niimadal ja söök on põhimõtteliselt ainus millest mõelda suudan)  😀 Sry kallis! 😀 Aga siis teen omale ruttu taastusjooki ja maailma tulevad värvid tagasi ja elu on jälle ilus 😛 ja noh siis vabandan mehe ees ja luban tubli naine jälle edasi olla 😀 Kuna me abikaasaga peaaegu kunagi ei kakle siis sellised kerged emotsioonide tulvad on mõlema jaoks harjumatud. Aga üritan, oma nälga mitte kellegi peale välja elada 😛

Muul teemal veel rääkides siis olen terve talve käinud kursusel ja nüüd see päädis diplomitööga, mille sain kenasti kirjutatud! 🙂 Jälle lõin rinna kummi ette ja tegin endale pai! Sain hakkama ja kiita ka veel korralikult hea töö eest 🙂 Oi, ma olen rahul endaga 😀 EGOMAAN 😀

 

Arengust rääkides siis ausalt, midagi vist hakkab kooruma. Oli ka aeg! Ausalt, mul oli väga pikalt ja väga kaua täiesti lootusetuse tunne….. Treeni ja treeni ja pinguta ja pinguta ja mitte muhvigi pole kuskilt näha ja tunda. Ja siis järsku jõuan natuke rohkem! See on nii hea tunne. Käisin jooksmas sellise plaani alusel- 20′ soojendus + 4′ rahulik + 1′ IV kiirus + 3′ rahulik + 2′ max! kiirus + 2′ rahulik + 3′ max kiirus + 1′ rahulik + 4′ max kiirus + 2′ rahulik + 3′ max! kiirus + 3′ rahulik + 2′ max! kiirus + 4′ rahulik + 1′ max! kiirus + 15′ lõppu

Ja maksimumide ajal näitas neljaga algavaid numbreid! Jaaaa jooksjad jooksevadki neljaga aga mina ei ole jooksja, mina olen mingi suvaline lohv metsast. Seega minu jaoks on 4-ga algav km jumala bueno! Ka siis, kui see neli seal ees ainult natuke aega töllerdab siis ikkagi näitab see mingisugust arengut ja seda oli mul vaja näha.

IMG_20180430_133441_616.jpg

Jah, ma olen väsinud! Vahel nii väsinud, et ei jõua magama jääda 😀 Näiteks, eile… Lihtsalt lamasin voodis, olin rahul oma pika trenniga ja positiivsete arengutega aga und ei tulnud lihtsalt peale, sest keha tuikas pingutamisest aga samas oli ka naeratus näol, sest noh progress on olemas.  Jah, ma üritan igal võimalusel magada aga noh, lapsed/mees/kodu/töö/töö/töö/aed ja vahel ka sõbrad tahavad oma aega aga mind on ainult üks ja minu päevas on ka ainult 24 tundi 😀

 

Jäänud on viimane kuu! Ja siis ongi see käes! Ühest küljest tunnen, et tahaksin treenida veel mitu kuud eesmärgi nimel enne, kui tunnen, et valmis olen… teisest küljest tahaks vahepeal aja täiesti maha võtta ja korraks lihtsalt olla ja üldse mitte trenni teha. Pliks küsis, et emme, millal sul mõni trennivaba päev on? Vastasin, et äkki järgmine nädal? Seega siin on väsimus ja rõõm ja eneseületus ja rahulolu käsikäes… Tunnete virrvarr aga enamasti olen enda üle siga uhke ja rahul 🙂

Aa ja ma lubasin sõbrannale, et kui see hooaeg läbi saab, siis lähen temaga koos psühholoogi juurde 😀 sest ta tahab, et Pädev inimene, mind vaimselt terveks tunnistaks 😀 Sest, noh jah….

IMG_20180430_133334_507.jpg

 

Seniks aga kirjutamisteni.

 

Aa ja mingil kummalisel põhjusel registreerisin ennast ka EBA-le ehk Eesti Blogiauhindadele. Kummalisel seetõttu, et mul on samal päeval IM70,3 ja galale nii kui nii minna ei saa. Aga, kui Sa tunned, et võiksid minu poolt oma hääle anda, siis saad seda teha siin-  , sest noh ma olen ju ometi kõige ägedam ja nunnum ja tegijam  ja nii edasi 😀😀😀

 

Päikest,

R.



originaalpostitus

identicon
Kirjutan oma blogis sellest, kuidas üritan oma kolme põnni kõrvalt trenni teha ja tervislikult toituda, mõned võistlused ja eneseületused ka sekka loomulikult. Head lugemist!

Loe samast kategooriast

Peetri jooks. Tark ei torma, vaid jookseb kiiresti!

Foto: Maris Eelmine kolmapäeval oli mul kavas lõigutrenn, kus lõikude pikkused vähenesid iga ringiga, sest …