Näokreemi valikul loe kõigepealt koostist ja alles siis hinda. Kuiv nahk vajab niisutajaid ja kaitsvat kihti, rasune nahk kergemat kreemi. Kui ootad kreemilt toimet, vaata toimeaine kogust: niatsiinamiidi on uuritud 4–5% ja retinooli 0,1–0,4% juures. Kallis purk ei tähenda paremat sisu. Stiftung Warentesti 2024. aasta testis võitis kuiva naha kreemide seas umbes 8-eurone toode.
Millest näokreem koosneb?
Peaaegu iga kreem on vee ja õli segu, millele on lisatud kolme tüüpi aineid. Nende vahekord määrab, kas kreem sobib sinu nahale, palju rohkem kui pakendi lubadused.
| Ainete rühm | Mida teeb | Kuidas koostises ära tunda |
|---|---|---|
| Niisutajad (humektandid) | Seovad vett ja tõmbavad seda naha pindmistesse kihtidesse | Glycerin, Sodium Hyaluronate, Urea, Panthenol |
| Pehmendajad (emolliendid) | Täidavad rakkudevahelised pilud, nahk tundub siledam | Caprylic/Capric Triglyceride, Squalane, taimeõlid |
| Kilet moodustavad ained (oklusiivid) | Katavad naha õhukese kihiga, mis pidurdab vee aurumist | Petrolatum, Dimethicone, Lanolin, Cera Alba |
Talvel, kui toas on kuiv õhk ja väljas külm, vajab enamik nahku rohkem kilet moodustavaid aineid. Suvel piisab paljudele kergest emulsioonist, mille alguses on vesi ja glütseriin.
Milline kreem sobib minu nahatüübile?
Kisub nahk pärast pesemist pingule? Siis on praegune kreem liiga kerge. Kuiv nahk vajab kreemi, mille koostise esimeses pooles on nii niisutajaid kui ka kilet moodustavaid aineid.
Rasusele ja aknele kalduvale nahale sobib paremini geel või kerge emulsioon. Sõna “mittekomedogeenne” pakendil ei tähenda kuigi palju, sest sellel väitel puudub ühtne testimise standard.
Tundliku naha puhul on lühike koostis eelis omaette. Kui kreemis on kaheksa ainet, mitte neljakümmend, on hiljem palju lihtsam aru saada, mis ärrituse tekitas. Kõige sagedasem süüdlane on lõhnaaine (parfum ja selle allergeenid).
Akne, rosaatsea või ekseemi korral küsi nõu dermatoloogilt. Kosmeetika saab ravi toetada, aga ei asenda seda.
Millised toimeained töötavad ja mis koguses?
Toimeaine nimi pakendi esiküljel ei ütle veel midagi. Loeb kogus ja see, kas just seda kogust on uuringutes proovitud.
| Toimeaine | Uuritud kogus | Mida uuringus leiti | Mida teada |
|---|---|---|---|
| Niatsiinamiid | 4–5% | 5% kaks korda päevas 12 nädalat: vähem peeni kortse, pigmendilaike ja punetust (50 naist) | Hästi talutav, sobib hommikul ja õhtul |
| Retinool | 0,1–0,4% | 0,1% puhul erinevus platseebost alates 4. nädalast; 0,4% 24 nädala jooksul vähendas kortse ja suurendas kollageeni | ELis näotoodetes kuni 0,3%, alusta 2–3 õhtust nädalas |
| Retinaal | 0,05–0,1% | 3 kuuga paranes naha tekstuur 12,6–13,7% (40 naist) | ELi retinoolipiirang retinaali ei puuduta |
| C-vitamiin (askorbiinhape) | kuni 20%, pH alla 3,5 | Imendub nahka happelises vormis; uuritud derivaadid nahas taset ei tõstnud | Oksüdeerub kergesti, hoia pimedas ja kinnises pudelis |
| AHA (glükool- ja piimhape) | kuni 10%, pH vähemalt 3,5 | USA ohutushinnangu järgi turvaline kodus kasutamiseks | Suurendab päikesetundlikkust, kasuta koos SPF-iga |
| Salitsüülhape (BHA) | kuni 2% | ELi lubatud ülempiir enamikus toodetes | Sobib rasusele ja aknele kalduvale nahale |
| Peptiidid | erinev | Palmitoüülpentapeptiid vähendas 12 nädalaga kortse rohkem kui platseebo (93 naist); enamiku peptiidide kohta andmeid napib | Ära maksa ainult “peptiidikompleksi” eest |
Üks hoiatus: paljud neist uuringutest on rahastanud tootjad ja osalejaid on kümneid, mitte tuhandeid. Need näitavad, et aine võib toimida. Kas sinu purgis on sama kogus, saad teada ainult siis, kui tootja protsendi avaldab (ja kui ei avalda, on sellel tavaliselt põhjus).
Mis muutus retinooliga 2025. aastal?
Euroopa Komisjoni määrus (EL) 2024/996 piiras A-vitamiini ühendite (retinool, retinüülatsetaat ja retinüülpalmitaat) kogust kosmeetikas. Näo- ja kätetoodetes on lubatud kuni 0,3% retinooli ekvivalenti, kehakreemides kuni 0,05%. Pakendil peab olema hoiatus, et toode sisaldab A-vitamiini ja arvestada tuleks oma päevast A-vitamiini saamist.
Uued nõuetele mittevastavad tooted ei tohi turule tulla alates 1. novembrist 2025. Poodides olevaid vanu tooteid võib müüa kuni 1. maini 2027. Näed riiulil 0,5% või 1% retinooliseerumit? See on kas vana laoseis või väljastpoolt ELi ostetud toode.
Meie arvates ei ole piirang enamikule naistele kaotus. 0,1% retinooli puhul on toimet uuringutes juba näha ja suuremad kogused ärritavad nahka sagedamini.
Sama määrus piiras ka pigmendilaikude vastaseid aineid: alfa-arbutiin näotoodetes kuni 2% ja kojiinhape kuni 1%. Retinaali (retinaldehüüdi) piirang ei puuduta, mistõttu on seda viimasel ajal tootjate sarjades rohkem näha.
Kas kallis kreem on parem?
Sõltumatud testid ütlevad üsna järjekindlalt, et ei ole. Saksa tarbijaorganisatsioon Stiftung Warentest testis 2015. aasta lõpus üheksat kortsuvastast kreemi 270 naise peal ühe kuu jooksul. Ükski kreem ei vähendanud kortse nähtavalt ja kõige kallim, 87 euro eest müüdud Estée Lauder, niisutas testi järgi nõrgalt.
- aasta aprillis testis sama organisatsioon 14 kuiva naha kreemi. Neist 11 said hinde “hea” ja võitjaks tuli Neutrogena kreem, mis maksis umbes 8 eurot. Briti tarbijaorganisatsiooni Which? 2026. aasta märtsi testis vähendas parim päevakreem 28 päevaga kortsude sügavust 25%, ja mitu odavamat kreemi edestas kallimaid.
See ei tähenda, et kallis kreem oleks halb. Hinna järgi head kreemi lihtsalt ära ei tunne: kallima purgi puhul maksad sageli pakendi ja reklaami eest, mõju tuleb aga koostisest.
Kui kiiresti tulemust näha?
Niisutav kreem mõjub kohe: nahk on pehmem ja vähem kiskuv juba samal päeval. Toimeainete mõju mõõdetakse uuringutes esimest korda tavaliselt 4 nädala pärast ja uuringud kestavad 12–24 nädalat. Anna uuele tootele vähemalt 8–12 nädalat, enne kui otsustad, kas see töötab.
Muuda korraga ainult üht toodet. Muidu vahetad samal nädalal kreemi, seerumi ja puhastusvahendi ning hiljem ei tea, mis mõjus või mis ärritas.
Kuidas uut kreemi ohutult proovida?
Ameerika Dermatoloogide Akadeemia soovitab enne kasutamist teha testi. Kanna kreemi umbes 2,5 cm suurusele alale küünarnuki siseküljele kaks korda päevas 7–10 päeva jooksul. Kui nahk ei puneta ega sügele, võid kreemi näole kanda.
Kerge kipitus retinooli või happe esimestel päevadel on tavaline. Põletustunne, turse, punetus, mis ei kao, või lööve ei ole “harjumine”. Sel juhul lõpeta kasutamine ja pöördu vajadusel arsti poole.
Enne ostu kontrolli
- Kas koostise esimeses pooles on sinu nahatüübile sobivad niisutajad ja kilet moodustavad ained?
- Kas tootja avaldab toimeaine protsendi? Kui ei, on kogus tõenäoliselt väike.
- Kas tootes on lõhnaaineid, kui su nahk on tundlik?
- Kas pakend kaitseb valguse eest? C-vitamiin ja retinool lagunevad läbipaistvas purgis kiiremini.
Allikad
- DermNet: Emollients and moisturisers
- Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology: Update on Moisturizers
- Bissett jt, International Journal of Cosmetic Science 2004: Topical niacinamide reduces yellowing, wrinkling, red blotchiness, and hyperpigmented spots in aging facial skin
- Journal of Drugs in Dermatology 2024: Efficacy and tolerability of topical 0.1% stabilized bioactive retinol
- Kafi jt, Archives of Dermatology 2007: 0,4% retinooli uuring vanemaealistel, kokkuvõte
- Kwon jt, Journal of Cosmetic Dermatology 2018: retinaldehüüdi 0,05% ja 0,1% kreemi uuring
- Pinnell jt, Dermatologic Surgery 2001: Topical L-ascorbic acid: percutaneous absorption studies
- Cosmetic Ingredient Review: AHA-hapete ohutushinnang
- Robinson jt, International Journal of Cosmetic Science 2005: Topical palmitoyl pentapeptide provides improvement in photoaged human facial skin
- Euroopa Komisjoni määrus (EL) 2024/996: EUR-Lex
- Stiftung Warentest: Antifaltencremes im Test ja Gesichtscremes für trockene Haut im Test
- Which?: Best anti-ageing creams
- American Academy of Dermatology: How to test skin care products
Allikad kontrollitud 26. septembril 2026.