Autor: Kaidi Laur
6/21 Mis on mulle oluline?
Tee kindlasti meditatsioon ennem ja siis harjutus. Meditatsiooni leiad siit ja 7/21 harjutuse allolevale lingile klikates:
7/21 Euloogia (matuse kõne)
Selle harjutuse eesmärk on leida üles vahemaa “mida sa tahad” ja “mida sa teed” vahel. Millised uskumused seda vahemaad hoiavad (nii suurena)? See on üks väga väga põnev harjutus, kui saad selle tehtud. Enda ja teiste kogemusest tean rääkida, et see päriselt avab silmi. Vali üks inimene, keda sa tahaksid, et ta kirjutaks sulle kõne,…
5/21 Elu eesmärk valust?
Vaata oma uskumuste tööd (minu maailmavaate mõjutajad 2/21) või maski tööd (3/21) ja kokkuvõtteid (4/21), siis millised valu(uskumused,-mustrid) avastasid? Mõni selline, mis on sind terve elu “piinanud” (“ma pole piisav”, “mind on liiga palju”, “ma pole mõistetud”, “tuleb ise hakkama saada”, “kõigile tuleb meeldida”, “ei tohi tüli teha”, “vabadus tuleb armastuse kaotusega”, “puhkamiseks pole aega”…
3/21
Ma teadlikult ei ütle tänast teemat, vaid selle sa avastad meditatsioonist. Kui oled meditatsiooni ära teinud, võta alles siis küsimused lahti, mitte enne.
21/21 Võrk
Seda meditatsiooni teeme ISTUDES. Vali mugav asend, eriti jalgadele. Toeta põlvi patjadega või too nad enda ette. Kui istud toolil, siis jälgi, et jalad ei ripuks, vaid saaksid millelegi toetuda. Kui keha väsib meditatsiooni ajal ära, muuda asendit. Et sul õnnestuks end lülitada kõiksuse võrku. Head lõpetamist, et siis uuesti sündida. Kallistan.
21/21 Ma olen tahetud
Teooria. Tekst on pikk. Kui sa tahad “peaga” mõista, loe läbi. Kui sinu jaoks ei ole “peaga” mõistmine oluline, liigu kohe meditatsiooni juurde, mis on teksti lõpus. Pere on süsteem, mida seovad omavahel kokku sinna kuuluvad liikmed, olenemata nende omavahelisest sümpaatiast või kas tunnevad teineteist. Bert Hellinger (konstellatsiooni teooria looja) ütleb, et enne tuleb kord,…
22/21 Istutamine
Alguse tekst on pikk, aga püsi minuga kaasas ehk loe see läbi. Paramahansa Yogananda arvas, et edu saavutamise kiirus või edasi lükkamine on seotud meie käitumismustritega ehk harjumustega. Selles harjutuses leiame ühe “nõmeda” käitumismustri, mis on automaatne ja röövib meilt iga päev midagi (aja, hea enesetunde, enesekindluse vms). Minu “nõmedaks” harjumuseks on ilma ühegi vajaduseta…
2/21 MINU MAAILMAVAATE MÕJUTAJAD
Pean tunnistama, see harjutus võtab kõige kauem aega. Eriti, kui teed seda hingega. Soovitan sul seda hingega teha, sest see avab tee su ülejäänud päevadele ning võib tuua palju elulisi taipamisi. Nagu eelmine harjutus, siis ka see harjutus on alus (baas) järgmisele ning siit ammutame järjepidevalt uusi avastusi. Seegi harjutus koosneb mitmest osast. Osa 1:…